Sabia que…

Sabia que …

O coçar é dos poucos movimentos involuntários que persistem durante o sono. A coceira nocturna por comichão pode acontecer nas crianças em relação com…

Sabia que …

Os doentes com síndrome das pernas inquietas têm uma inquietação nas pernas que surge no adormecimento ou para o fim do dia. Têm sensação…

Teresa Paiva explica …

Os pesadelos nas crianças são, em princípio, normais, mas se forem frequentes, ou muito angustiantes, tornar-se-à necessário recorrer a apoio psicoterapêutico e avaliar eventuais…

Sabia que …

Depois dos três meses o sono ocorre predominantemente de noite e começa lentamente a reduzir-se em duração. Aos seis meses a duração do sono…

Sabia que …

Há convicções erradas quanto ao tempo que as crianças devem dormir e muitas vezes usa-se a bitola das oito horas de sono dos adultos….

Sabia que …

Os erros de higiene do sono são diversos. Alguns são frequentes em adolescentes, com os telemóveis, mensagens, jogos de computador, outros  são mais comuns…

Sabia que …

Tanto nas crianças como nos adultos há várias razões para suarem de noite: ter apneias do sono, ter crises epilépticas ou ter hipoglicemias (baixas…

Sabia que…

O trabalho por turnos deve ter regras de organização de horários. Não deve funcionar para trás no tempo, isto é “noite-tarde”, mas sim para…

Sabia que…

Os sintomas de jet lag, ou seja a dessincronização horária entre o relógio interno biológico e o relógio exterior ou ambiental,  são a fadiga,…