“Sonho quase sempre e acordo com sono”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono. “Tenho uma tensão permanente, com sonhos constantes e a sensação de não ter dormido. Cansaço. Sem posição confortável”, diz um visitante. “Demoro a … Ler Mais

“Acordou com o corvo noctívago”

O poeta inglês Alfred Tennyson (1809-1892) escreve um poema sobre a insónia: “Ao chegar a meio da noite Acordou com o corvo noctívago; O galo cantou uma hora antes da luz; O mugido dos bois chegou até ela Do escuro … Ler Mais

Boas Férias

O iSleep vai de férias em Agosto, regressando em Setembro. A todos os visitantes e leitores, boas férias. Férias ainda diferentes este ano devido à Pandemia Covid-19, mas o descanso deve ser o mesmo, dormindo moderadamente um pouco mais do … Ler Mais

“O meu ritual de sono é apagar a luz”

Teresa Paiva foi a primeira entrevistada do novo podcast “O teu mal é sono”, autoria das cardiopneumologistas Sofia Rebocho e Bruna Reis. A neurologista e especialista em medicina do sono falou sobre a experiência que tem tido com as teleconsultas … Ler Mais

iSleep fez 5 anos a 15 de janeiro

O nosso site iSleep – Centro do Sono Teresa Paiva foi criado a 15 de janeiro de 2015. Recorde os principais conteúdos dessa edição. António Mega Ferreira foi o primeiro de muitos entrevistados. A todos o nosso obrigado. O jornalista … Ler Mais