“Demoro horas para conseguir adormecer”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“A minha qualidade de sono é má. Há dias em que não durmo nada, outros em que demoro horas para conseguir adormecer. Na maioria dos dias acordo mais de três vezes à noite e depois posso  acordar muito cedo e não conseguir voltar a dormir”, diz uma visitante.

“Durmo mas sonho a noite toda. Viro-me na muito na cama, acordo várias vezes. Só me lembro de fragmentos do sono. Acordo cansada há mais ou menos um ano. Não aguento mais”, refere uma visitante.

 

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