“Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Durmo com o ventilador mas nem sempre o aguento a noite toda. Inconscientemente desligo-o. Cada vez durmo menos horas. Costumava dormir sete horas mas agora, em média, só durmo seis horas”, refere um visitante.

“Não tenho problemas para adormecer, mas acordo demasiado cedo, entre as quatro e meia e as cinco e meia da manhã, e só me volta a dar o sono aproximadamente à hora a que tenho de me levantar”, diz outro visitante.

“Depois da menopausa tenho uma qualidade de sono péssima…antes era óptima”, adianta uma visitante.

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