E depois do Ano Novo… o Festival do Sono a 3 de Janeiro

Depois dos presentes de Natal, dos excessos alimentares, dos saldos e da festa de fim do Ano, nada melhor do que um dia de descanso … a 3 de Janeiro, dedicado ao sono. É um feriado não oficial, promovido a nível mundial há alguns anos por gente bem humorada mas que não tem conseguido o eco que pretendia.

Antes de  mais, tire uma folga terça-feira 3 de Janeiro.

Durma com a pessoa amada, o seu animal de estimação, o seu urso de  peluche mas durma o mais possível a 3 de Janeiro, dizem os anónimos  organizadores.

Determine quanto tempo deseja “comemorar”? É uma sesta, as oito horas “clássicas” mas desta vez mesmo oito horas e não sete ou seis. Ou é o dia inteiro…

Vista o seu pijama mais confortável e coloque a melhor roupa de cama que tiver para o sono ser “delicioso”

Se levar o Festival do Sono mesmo a sério, a cama não é tudo. Estire-se no sofá, ponha uma  almofada no chão e descontraia. Se tiver uma rede para balouçar tanto melhor…

O essencial neste dia 3 de Janeiro é respeitar o sono com boa disposição.

Veja o site da iniciativa:  https://www.daysoftheyear.com/days/festival-of-sleep-day/

 

 

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