“Durmo um pouco mais do que devia”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Tenho tendência a resistir ao sono. Durante cerca de 30 anos trabalhei por turnos num horário completamente desregulado, nenhum dia era igual ao seguinte e as noites custavam muito. Presentemente já estou reformada, estou a dormir bem, acho que até um pouco mais do que devia. Durmo cerca de oito a nove horas, mas raramente me deito antes das duas da manhã, o que faz com que me esteja a levantar tarde, coisa que não gosto porque os dias ficam pequenos. Mas, sinceramente, está a saber-me bem. Tenho a sensação de estar a “concentrar-me”. O meu quarto é acolhedor e tem a possibilidade de ficar muito escuro, o que me facilita o dormir”, refere uma visitante.