Teresa Paiva deu uma entrevista ao site de notícias de saúde News Farma. O iSleep publica extractos da mesma.
“A privação do sono acarreta doenças associadas”, diz a neurologista e especialista em medicina do sono.
“É importante aumentar a literacia das pessoas para que não privem o sono, fazendo-as compreender que existem consequências”.
“Cada insónia é um caso diferente e deve ter um tratamento personalizado”, adianta Teresa Paiva.
“Existem doenças do sono, neurológicas ou psiquiátricas, em que o tratamento da respetiva doença está aliado ao tratamento do sono”.
“Para combater a narcolepsia, é importante não fazer a privação de sono, evitar drogas e determinados fármacos e evitar, se possível, o sono pela manhã porque potencia ainda mais a paralisia do sono”, refere a especialista em medicina do sono.
“É importante que as pessoas não se cansem demais. É importante as pessoas reconhecerem os seus limites, evitando excessos de horas de trabalho e fazendo pausas durante o dia”, conclui Teresa Paiva.
Pode ler a entrevista na íntegra no seguinte endereço electrónico: