“É importante aumentar a literacia das pessoas para as consequências da privação do sono”

Teresa Paiva deu uma entrevista ao site de notícias de saúde News Farma. O iSleep publica extractos da mesma.

“A privação do sono acarreta doenças associadas”, diz a neurologista e especialista em medicina do sono.

“É importante aumentar a literacia das pessoas para que não privem o sono, fazendo-as compreender que existem consequências”.

“Cada insónia é um caso diferente e deve ter um tratamento personalizado”, adianta Teresa Paiva.

“Existem doenças do sono, neurológicas ou psiquiátricas, em que o tratamento da respetiva doença está aliado ao tratamento do sono”.

“Para combater a narcolepsia, é importante não fazer a privação de sono, evitar drogas e determinados fármacos e evitar, se possível, o sono pela manhã porque potencia ainda mais a paralisia do sono”, refere a especialista em medicina do sono.

“É importante que as pessoas não se cansem demais. É importante as pessoas reconhecerem os seus limites, evitando excessos de horas de trabalho e fazendo pausas durante o dia”, conclui Teresa Paiva.

Pode ler a entrevista na íntegra no seguinte endereço electrónico:

https://www.newsfarma.pt/entrevista/11665-%E2%80%9C%C3%A9-importante-aumentar-a-literacia-das-pessoas-para-as-consequ%C3%AAncias-da-priva%C3%A7%C3%A3o-do-sono%E2%80%9D.html?fbclid=IwAR1p2hDrvS0XWYCL9elowj9ldPA_w5qKBQbHUq7jzl3QyrK5-u-q90yHrJ4

 

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