“Estou acordada uma ou duas horas a meio da noite”

Os visitantes do iSleep continuam a responder ao Barómetro sobre a qualidade do seu sono. A grande maioria diz dormir mal.  “Adormeço ao fim de 15 minutos depois de me deitar e de ter lido 15 minutos. Acordo três a cinco horas depois. A maior parte das vezes estou acordada durante uma a duas horas com pensamentos variados relacionados com a vida pessoal. Nem sempre volto a adormecer até terminar o período de sete horas a contar do início do sono”, diz uma visitante. “À noite não consigo dormir, por volta das sete da manhã é que começo a ter sono mas é quando tenho de me levantar para ir trabalhar”, refere outro visitante.

 

 

 

 

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