“Estou duas horas acordada de noite e levanto-me ao meio dia”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“O meu sono está muito desregulado. Os meus pais separaram-se quando eu ainda era pequena e fui morar com os meus tios, que também se separaram há pouco tempo. Não estou a saber lidar com isto. Hoje praticamente não dormi, estava sempre a acordar, com um sonho sem sentido. Sempre tive insónias mas agora estou muito pior”, diz uma visitante.

“Sonho a noite toda. Acordo  cansada. Sonho com várias coisas que já passei ou estou a viver.  Tenho o sono leve e inconstante, acordo muitas vezes entre a uma as sete da manhã e posso ficar duas horas acordada. Depois durmo até ao meio dia”, refere outra visitante.

 

 

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