“O meu sono é péssimo”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu somo.

“Durmo sete a oito horas seguidas, mas o sono é tão leve que acordo com a sensação de não ter dormido. Como consequência, durante o dia tenho dificuldades ao nível da atenção, concentração e memória”, refere um visitante.

“Tenho uma qualidade de sono péssima. Demoro horas para dormir e acordo com qualquer barulho ou movimento. Também acordo pelo menos uma vez para ir à casa de banho, mesmo que tenha ido antes de dormir. Tenho mais pesadelos do que sonhos. Às vezes tenho bruxismo. Por causa dos meus problemas de coluna também acordo muitas vezes com dores. Acordo mal humorada s acordar de manhã ou com muito barulho. Enfim, o meu sono é péssimo”, refere uma visitante.

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