“Os meus ciclos de sono duram cerca de uma hora”

Os visitantes do iSleep continuam a descrever o seu sono no Barómetro da plataforma digital.  Uma visitante refere: “tenho uma má qualidade do sono. Acordo de duas em duas horas e às vezes menos. Recentemente, comecei a ter dificuldades em adormecer, quer no primeiro sono, quer quando acordo de noite”. Outro visitante diz: “adormeço com relativa facilidade mas não consigo dormir por períodos superiores a 90 minutos. Os meus ciclos de adormecer/acordar duram cerca de uma hora”.

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