“Hoje não vivo em guerra com o tempo”
Artigo

Pedro Vasconcelos, 28 anos, gestor comercial, vivia mergulhado no trabalho, dependente do computador e dos telemóveis. Começou a dormir mal, a acordar cansado e a ter sintomas depressivos e ansiosos. Só melhorou com ajuda especializada. Ao iSleep conta em discurso … Ler Mais

e-books com luz não devem ser lidos antes de deitar
Artigo

A leitura de e-books com emissores de luz antes de dormir é prejudicial para a saúde segundo um novo estudo norte-americano do departamento de medicina do sono da Harvard  Medical School que envolveu a participação de 12 jovens adultos saudáveis … Ler Mais

Musa Adormecida
Artigo

Musa Adormecida, escultura em bronze, foi concebida em 1909-1910 pelo escultor romeno Constantin Brancusi, naturalizado francês, e teve como modelo a baronesa  Renée Iran Franchon. Nesta obra a expressão dilui-se na depuração da forma – os traços são simplificados e precisos, … Ler Mais

The road to exhaustion
Artigo

Professor Teresa Paiva, sleep specialist and manager of CENC sleep center, writes about the overwhelming pressure faced by young people and adults, which can easily lead to burnout.   The road that leads to exhaustion is tortuous and cloudy, with … Ler Mais

A caminho do esgotamento
Artigo

A Professora Teresa Paiva, neurologista, especialista em medicina do sono e responsável pelo Centro de Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica (CENC) escreve no iSleep um artigo sobre a pressão esmagadora da vida moderna nos jovens e adultos que pode conduzir facilmente … Ler Mais

“O meu sono melhorou com a tranquilidade interior”
Artigo

Rita S., arquiteta, 43 anos, fez uma terapia cognitivo-comportamental para tratar  a sua insónia. Em depoimento ao iSleep diz que a melhor organização de tarefas permitiu deitar-se mais cedo, ter maior tranquilidade interior e melhor dormir. “As melhorias no meu … Ler Mais

Diário do Sono e perfil psicológico eletrónicos
Artigo

Diário do Sono e Perfil Psicológico eletrónicos é um trabalho de investigação desenvolvido em parceria entre o ISR/IST, a FMUL e o CENC, envolvendo a Professora Teresa Paiva, o Professor João Sanches e o Doutorado Alexandre Domingues. É uma colaboração de … Ler Mais

Centro do Sono
Página

Centro do Sono O Centro de Electroencefalografia e Neurofisiologia Clínica –   Professora Teresa Paiva é uma unidade de saúde multidisciplinar que presta cuidados diferenciados a pessoas com distúrbios do sono. Telefone: +351 21 371 5450 Email: centrocenc@gmail.com