“Parece que levei com uma botija de gás na cabeça”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Tenho uma qualidade de sono péssima. Sonho muito e costumo acordar, pelo menos uma vez por noite. De manhã quando acordo, sinto-me esgotada, a parecer que levei com uma botija de gás na cabeça, tal é o peso que sinto. E depois, passo o dia cheia de sono. Parece que estou sempre no primeiro estádio do sono, que nunca consigo descansar verdadeiramente”, diz uma visitante.

“Durmo quatro a cinco horas por noite com uso de Frontal 1 mg e melatonina 10 mg. Fiz uso de corticóides durante 24 anos, o que afetou profundamente o meu sono.  Tenho vários despertares e sono superficial. Acordo muitas vezes com.a sensação que não dormi”, refere outro visitante.  

Partilhar: