“Passei a ter entre 4 a 5 horas de sono reparador”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Sonho toda a noite, geralmente sonhos agitados. Levanto-me para ir à casa de banho e beber água algumas vezes durante a noite. Acordo para me virar na cama e levanto-me muito cansada todos os dias”, refere uma visitante.

“Até 2016, o meu sono era muito leve.  Sofria também de ‘um erro da perceção do Sono’. Dormia mas não descansava. Após tratamento com a Professora Teresa Paiva, passei a ter entre 4 a 5 horas de sono reparador”, diz outra visitante.

“Durmo quatro horas por dia mas interrompidas”, adianta um visitante.