“Quando não durmo fico triste e menos enérgica”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Sempre tive necessidade de dormir muitas horas, um mínimo de oito e no fim de semana durmo bem 10 horas.  Tenho sempre sono tarde, e em regime mais livre de trabalho vou para a cama à uma da manhã e acordo às 10, 11 horas. O trabalho e a vida real não se compadecem com estes horários e acabo por roubar muitas horas à cama. Quando não durmo fico triste e menos enérgica. Sempre me lembrei bem dos sonhos, mas de há uns cinco anos a esta parte só pareço ter pesadelos. Se acordo a meio da noite para fazer chichi tenho muita dificuldade em tornar a adormecer”, diz uma visitante.

 

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