“Ressono e a boca está sempre seca”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Tenho uma qualidade péssima de sono. Sou camionista, por isso só consigo ter sono de qualidade quando estou em casa de três em três semanas. Ressono, e por vezes acordo mais cansado do que quando me deitei. A boca está sempre seca. Já não sei o que fazer e a minha mulher está a ficar desesperada”, diz um visitante.


“Até costumo adormecer logo. Fico a ver uma série no telemóvel e o sono vem rápido. Adormeço por volta das 00h00 – 00h30. Lembro-me de acordar duas ou três vezes, mas viro-me e durmo logo. O maior despertar que costumo ter é pelas cinco ou seis da manhã e a partir daí o sono já é mais irregular. Quando o despertador toca às 7h40 às vezes ainda estou com sono”, refere outro visitante.