Sabia que …

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FOTO: OMER ZLV

Depois dos três meses o sono ocorre predominantemente de noite e começa lentamente a reduzir-se em duração. Aos seis meses a duração do sono reduz-se ainda mais. Aos três anos as sestas começam a diminuir e pelos seis anos a estrutura do sono estabiliza-se, sendo então semelhante à do adulto, com predomínio do sono profundo no início da noite e um episódio major e único de sono durante a noite. Na adolescência existe uma maior necessidade de dormir, a qual, se não satisfeita, dá origem a uma privação de sono. Nesta idade existe também uma tendência ao atraso de fase do sono.

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