Sabia que…

FOTO: ISAI MORENO
FOTO: ISAI MORENO

A privação  do sono  constitui um risco para a hipertensão arterial na medida em que aumenta a produção matinal de cortisol, a hormona  do stress. É ainda factor de risco de diabetes por aumentar a resistência à insulina.

A privação do sono também reduz a produção de leptina , hormónio  que diminui o apetite, e aumenta a produção de orexina, neurotransmissor que leva a termos mais fome. A consequência é o aumento de peso.

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