Sabia que …

Theweb Princess

Nos humanos conhecem-se vários ritmos circadianos, tais como níveis hormonais, desempenho neurocomportamental, sono. Em indíviduos sincronizados diariamente durante as 24 horas e com ciclo vigília sono-normal, a temperatura corporal é mínima e os níveis de melatonina são máximos durante o sono nocturno. O cortisol é baixo no princípio do sono nocturno e eleva-se ao acordar, de manhã. Existem também alterações circadianas do estado de alerta, desempenho cognitivo, estado de vigília.

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