“Tenho cerca de 30 a 40 despertares”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.  

“Em 2016 efetuei o exame do sono com uma médica. O meu sono é eficaz, mas tenho cerca de 30 a 40 despertares da fase de descanso para a fase de inicial do sono ! Não chegámos a conclusão nenhuma e neste momento faço medicação para dormir e tenho ciclos depressivos”, refere um visitante.

“Tenho muitos sonhos durante a noite, acordo, lembro-me do sonho, volto a dormir e tudo continua ou se repete de forma diferente. Acordo muito exausta. Tenho pesadelos frequentes e sonhos que me deixam a pensar durante o dia inteiro”, diz  uma visitante.