Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.
“Vou para a cama por volta da meia noite e meia e adormeço após ler algumas páginas de um livro. Durmo bem até às 6.00 h, altura em que acordo e fico na cama a tentar dormir mais até às 7:20 h. Tomo Xanax 0,5mg quando vou para a cama”, diz um visitante.
“Acordo várias vezes durante a noite e de manhã tenho a sensação de não ter dormido nada, sentido-me absolutamente exausto”, refere outro visitante.
“Tenho um sono inquieto, com sonhos intensos e controlados (meio acordado). Normalmente acordo ligeiramente cansado”, diz um visitante.
