“Tento pensar noutra coisa mas não consigo e não durmo até às seis, sete da manhã”

Os visitantes do iSleep respondem ao barómetro da nossa plataforma digital sobre a qualidade do seu sono.

“Durmo pouco e mal. Nunca durmo muitas horas seguidas. Adormeço  muito tarde e quando adormeço mais cedo durmo uma ou duas horas, acordo e tenho a sensação que já  dormi a noite inteira”, diz um visitante.

“Tenho um sono mau, sonho de mais, penso de mais, acordo sempre cansada ou com dor de cabeça”, refere uma visitante.

“Tenho um sono mau. Por vezes, ao deitar-me começo a pensar em coisas horríveis, tento pensar noutra coisa mas não consigo e não durmo até às seis, sete horas da manhã. Depois acordo cansada, com mau humor, sem vontade de sair da cama. Não tenho ânimo para nada”,  adianta outra visitante.

 

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